Yoga met reflectie

In elke les staat een thema centraal. Dat kan zijn aan de hand van reflectiekaarten of iets uit het dagelijks leven. Denk aan de jaargetijden, volle maan of de actualiteit.

De houdingen, de ademoefeningen en de meditaties zijn gericht op het thema. Inneryoga helpt je om bewuster in het leven te staan. Je lichaam wordt soepeler en gezonder én strakker en sterker.

De oefeningen komen uit verschillende yoga stijlen zoals Hatha, Kundalini en Dru yoga.
Inneryoga brengt de aandacht naar binnen, het ontspant je lichaam en kalmeert je geest.
Het maakt je sterk van binnenuit!